9 Replies to “coping with stress : cognitive behavioral reduction”

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2. Il explique également que suivant une étude sur des étudiants en droit, ceux qui étaient relativement pessimistes parvenaient à de meilleurs résultats. Dans cette série ( coping with stress ), les intervenants montrent également l’impact que peut avoir le stress sur le système immunitaire, bon ou sans effet à petites doses et néfastes à doses trop fortes. Je pense que personne n’a jamais rien fait en partant de l’idée qu’il n’allait pas y arriver….

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4. Il ne parle pas de donner des médicaments à qui que ce soit ? As-tu réellement suivi cette vidéo ?
   Je pense que cette conversation est très difficile à mener par commentaires, on attaque les convictions 🙂
   Je trouve personnellement cette vidéo très intéressante car il cite beaucoup d’études comportementales qui permettent de comprendre un peu mieux comment on fonctionne.
   Cette approche n’a rien a voir avec un côté sectaire ou gourou ou « j’ai vu la lumière ».
   J’avoue ne pas comprendre ta réticence vis à vis de cette vidéo, peux-tu m’expliquer ton point de vue plus en détail ?

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6. ok, je comprends mieux ton point de vue, merci.
   Mais le principe dans cette vidéo est d’identifier les causes de stress, d’apprendre à changer ce qu’on peut changer et à se débarasser de ce que l’on ne peut pas changer. A aucun moment, il ne conseille de se gaver de médicaments.
   Quant aux moteurs de vie et aux craintes, ils sont propres à chaque personne mais certains mécanismes sont communs à tous, les muscles fonctionnent de la même manière chez la plupart des gens, et les réactions physiologiques au stress sont les mêmes. Il ne s’agit aucunement de dire aux gens quoi penser, il s’agit de tenter d’expliquer comment ils fonctionnent. La psychologie et les sciences comportementales sont de moins en moins subjectives.
   Et, permet moi de douter encore une fois que tu aies vu la vidéo. Et de m’excuser si je me trompes 🙂

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9. Je m’excuse donc platement. Tu penses donc que cela s’inscrit dans une démarche qui consiste à cupabiliser l’individu dans le but soit de lui vendre quelque chose pour qu’il s’arrange, soit de l’écraser pour mieux le canaliser ensuite ?
   C’est marrant, je voyais plus cela dans l’esprit suivant : voici les résultats de nos dernières expériences, les conclusions que nous en avons tirées et les différentes applications de nos découvertes en rajoutant une touche d’enthousiasme et de bisounourisme de la part de l’intervenant parce qu’il est américain et fier de ce qu’il fait ( Mais je suis peut-être un peu trop optimiste ).
   Dans tous les cas, merci beaucoup pour cette discussion 🙂